FITNESS KOUČINK

Je individuální poradenství přizpůsobené přímo na míru. Může se jednat o redukci váhy, zlepšení životního stylu, kompenzace sedavého či stresového zaměstnání, fyzioterapeutické problémy, bolesti zad...atd.

Pro koho to je? 
Pro ty, kteří chtějí se sebou něco dělat a zlepšit si svůj 'Fitness life' .
Jaké jsou k tomu potřeba podmínky?
Je potřeba pozitivní přístup a chtít, pak už půjde vše. Na cvičení je vhodné pohodlné oblečení, není třeba speciální obuv. Materiály i pomůcky zajištěny. Cvičení může probíhat kdekoli, kde je trochu místa a klid. Není problém vést lekce přímo u klienta doma, v práci, v létě venku nebo lze domluvit cvičící prostor dle požadavků klienta.
Co vše obsahuje? 
Úvodní konzultaci, vypracovaný cvičící plán na každý týden, materiály, cvičící hodinové individuální lekce po dobu třech měsíců, dvě teoretické konzultace s vysvětlením náplně cvičícího plánu a jeho pravidel, zhodnocení výsledků.
Jaké jsou varianty ?
Jednorázový - 1x sezení, 1x 60min. cvičení, vypracované materiály
Mírný - 2x sezení, 4x 60min. cvičení, vypracované materiály
Základní - 2x sezení, 6x 60min. cvičení, vypracované materiály
Intenzivní - 3x sezení, 12x 60min. cvičení, vypracované materiály

Napište mi

*
*
*