Tentokrát něco speciálního. Posílám pár nápadů na protažení ve dvojicích z nádherného prostředí Chateau Mcely.

Partners jóga je skvělý způsob jógy, s kterým si užijete spoustu srandy. Nejdříve se zdá, že jeden druhému v pozicích pomáhá, ale nakonec je to
stejně ještě těžší než normálně. Asi tak do dvou vteřin po pořízení fotografie se většinou padá k zemi :D 

Je vždy lepší cvičit s někým, kdo má větší sílu a bude dělat pevnou základnu. Ten druhý by měl být v ideálním případě dobře protažený, protože
vrchní pozice jsou zase náročnější na flexibilitu. To platí u partners jógy, dneska vám posílám pár ukázek spíše z protažení ve dvojicích, které může
mít různé úrovně náročnosti. Koukněte na to.

A jak jsme se měli na zámku?