Zastavit se .

Ruku na srdce, umíte se na okamžik zastavit nebo na chvilku zpomalit ? Jen tak si sednout a přemýšlet nad jednou věcí, dívat se z okna a nebo pozorovat svůj dech? Já se to pomaličku učím. A právě proto bych se s vámi společně vydala na cestu k odpočinku / zastavení / meditaci.

Přečíst článek

Týden očima lektorky

Dnes bych vám ráda přiblížila svůj týden aneb týden očima lektorky . Je to krásná práce, kterou si spousta lidí dokáže představit, ale málokdo ji vidí opravdu těma „ pravýma očima z druhé strany“ .

Přečíst článek

Proč Jóga ?

V dnešním článku vám chci něco říci o józe (a pak i ukázat). Připadá mi, že spousta lidí jógu bere jako něco , co ted právě letí
a tím pádem se do ní vrhne hned po hlavě a nebo jí naopak už předem zavrhne. A to je škoda! 

Přečíst článek

Jóga smíchu

Smějete se často? A víte, že přirozený a stejně tak i vynucený smích má obrovské pozitivní účinky?
Minulý týden jsem byla na školení JÓGY SMÍCHU a hned na začátek mám pro vás několik úkolů na zasmání.
Začneme rozcvičkou...

Přečíst článek